当前位置:主页 > 快讯 > 八卦 > 韩庚21天瘦18斤原因 韩庚狂瘦20斤减肥方法介绍

韩庚21天瘦18斤原因 韩庚狂瘦20斤减肥方法介绍

更新时间:2017-04-06 10:34 作者: 翔

近期韩庚外面的消瘦引起了众多网友的关注,为什么会瞬间暴瘦18呢?那韩庚的减肥方法又有哪些呢?小编这就给你整理了韩庚暴瘦的原因与简单介绍几种减肥方法。

  韩庚减肥原因:

  《大话西游3》说到打戏,平日端庄典雅的胡静在本片中却出演了最会打的观音,发布会中,她也是大谈起了自己的“大话情结”:“我的儿子小名叫牛魔王,而我的先生姓朱,所以被称作二师兄,而我平时就负责唠叨他俩,更像是唐僧,我家就是一部《西游记》。而此次饰演观音,更是给这部家庭版《大话西游》又增加了一个角色。”

  韩庚狂瘦20斤,原来韩庚暴瘦的原因竟是为了接拍电影《大话西游3》,看来为了出演更好的效果,韩庚宁愿暴瘦20斤也在所不惜,的确够敬业的!同时,也非常敬佩韩庚的意志力以及坚持不懈的精神!对于许多肥胖人士来说,减20斤并不轻易的!

韩庚21天瘦18斤原因 韩庚狂瘦20斤减肥方法介绍

  那么对于这样有效的减肥方法有哪些呢?下面就给大家介绍几种减肥法:

  减肥方法一、刺激法

  都说腰部最不好减,尤其是小肚子上的肉肉,可以说有了之后要想减掉难比登天。不过,也有很多妹子减肥成功的,她们所采用的最快最有效的减肥方法是什么呢?当然是刺激法。方法很简单,两腿分开站立,左腿弯曲上抬,右手肘触碰左膝,扭动腰肢,反复交替进行,既能锻炼腰部肌肉,还能消除肚子上的肉肉。

  减肥方法二、大步走法

  下班之后不知道大家都是如何回家的呢?一路坐车到门口?NO、NO、NO!一定要空出时间来走一段时间。比如提前一站下车,然后走路回家,步子要大,速度要快,这样可以锻炼下半身,让大腿内侧和腰部的肌肉得到锻炼,同时还能提臀。怎么样?这个最快最有效的减肥方法厉害吧?绝对靠谱。

  减肥方法三、猕猴桃酸奶减肥法

  新鲜的猕猴桃有着独特的酸甜,吃一口让人忍不住想要再吃一口。对于减肥之人来讲,猕猴桃是减肥最好的水果之一,搭配酸奶,既有美味可享,又无过多的热量,可以说是减肥方法中最快最有效的减肥方法之一。

  减肥方法四、苹果醋减肥法

  苹果醋热控减肥是减肥人群中最快最有效的减肥方法,也是众人推荐的方法之一。据了解,苹果醋中的营养素、酶以及有机酸都能抑制食欲,促进新陈代谢,同时削减体内多余的水分,调节循环系统,达到减肥的效果。

  苹果醋不可空腹饮用,但是可以在饭前一小时或者是饭后饮用,效果非常好,值得推荐。

  减肥方法五、每天十五分钟的运动

  十五分钟在很多人看来没什么效果,既没有出汗,也没累到极限,但是却依然被认为是最快最有效的减肥方法,为什么呢?这是因为坚持也能积少成多。每天十五分钟看似不起眼,但是长期坚持下来也是一个很大的量,即使不明显,但是减肥依然在进行中。

  简单的了解韩庚减肥的原因了,也知道了一些简单的减肥方法,大家有空在家一定要多去尝试下。

  • 大陆娱乐
  • 港台娱乐
  • 日韩娱乐
  • 欧美娱乐